Quả bơ chứa rất nhiều chất béo chưa bão hoà, chất xơ rất tốt cho sức khoẻ cả trẻ nhỏ và người lớn. Những ngày oi bức mà thưởng thức một ly sinh tố bơ trà xanh thì tuyệt hết ý, vừa cung cấp dưỡng chất cho cơ thể lại vừa đem đến cho bạn một làn da sáng khoẻ mịn màng nữa đó.
Nguyên liệu:
- Bơ sáp: 1 quả
- Bột trà xanh hoặc matcha: 5gr
- Sữa tươi: 50ml
- Sữa đặc, siro đường, đá xay.
Cách làm sinh tố bơ trà xanh:
Bước 1:
Đầu tiên, bạn lấy phần thịt bơ cho vào máy xay sinh tố, thêm 5gr bột trà xanh và sữa đặc cùng sữa tươi vào xay nhuyễn.
Mẹo nhỏ: Bơ sáp nên chọn quả căng, bóng, cầm nặng tay, khi lắc có tiếng hạt bơ kêu nhẹ bên trong.
Bước 2:
Cho đã xay vào xay thêm 1 chút với sinh tố bơ trà xanh, sau đó đổ ra cốc và trang trí thêm vài nhánh lá bạc hà cho thêm phần hấp dẫn nhé.
Chỉ mất khoảng 5 phút là bạn đã có ngay một ly sinh tố trà xanh mát lạnh mà lại rất bổ dưỡng rồi đó.
