8 tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường, bạn có thể chia thành 5 bữa nhỏ trong một ngày và tuyệt đối không nên bỏ bữa sáng.Giữ nước cho cơ thểDù bạn muốn [...]

10 cách giảm cân sau khi sinh con

Trong thời kỳ mang thai, người mẹ thường ăn rất nhiều và cũng tăng cân một cách đáng kể. Tuy nhiên, sau khi sinh, làm sao lấy lại phom người gọn gàng [...]

Một số món ăn giảm cân dễ làm mà hiệu quả

Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm lượng nước, tăng thêm được chức năng tiêu hoá, [...]

8 mẹo giảm cân nhanh dành cho bạn gái

Những hướng dẫn giúp bạn gái giảm cân nhanh mà không gây những tác động xấu đến sức khỏe...1. Không bao giờ nhịn ăn để giảmKhi giảm cân nhanh có nghĩa [...]

Phương pháp loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2

Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn.Khi bạn tăng [...]

Eo thon nhờ súp và rau quả

Nếu bạn không muốn tăng cân hay đang mong giảm đi vài kilo, hãy thực hiện một chế độ ăn với hàm lượng calo thấp bằng cách ưu tiên chọn ăn nhiều hoa quả, [...]

Bí quyết giữ eo thon cho phụ nữ văn phòng

Cuộc sống bận rộn, hầu hết thời gian chị em phụ nữ dành cho công việc, không có thời gian để tập luyện giữ vòng eo của mình. Dưới đây là bí quyết giúp [...]

Soup gà hạt sen bổ dưỡng mà hấp dẫn

Món ăn này rất tốt cho giấc ngủ, lại thanh mát cơ thể. Vị bùi bùi của hạt sen khiến món ăn trở nên độc đáo, hấp dẫn.Nguyên liệu gồm [...]